Como ya os informamos en la Asamblea General del pasado viernes, y contiuando con las actividades formativas para padres, que este año nos propusimos poner en marcha; el próximo viernes 11 y sabado 12 de marzo (es una unica sesión, se puede elegir entre estas dos fechas), se realizará en el Pabellon del instituto un taller de mindfulness diseñado para desconectar el modo “piloto automático” de la mente racional preocupada por el pasado y/o futuro y ocuparnos del presente activando nuestra mente intuitiva a través del mindfulness y yoga , aprendiendo a observar y ser conscientes de nuestros pensamientos, de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.
Un encuentro para aprender a estar presentes en nuestra vida y profesión, un espacio mental que aumenta considerablemente nuestra fuerza y energía vital.
Entre los OBJETIVOS que nos proponen están: Aumentar el estado de relajación permitiendo con ello reducir el estrés y las tensiones musculares y rigideces, y Aumentar la percepción de vitalidad, fuerza y presencia en nuestro trabajo y en nuestra vida.
Se trata de un Taller Experiencial con una metodología eminentemente práctica, activa y participativa con herramientas prácticas de fácil aplicación directa en el alumnado. Un viaje guiado por Fina Salar Riquelme.
Si desean ampliar información sobre estos talleres, pueden consultar en la dirección del IES SABINA MORA Roldan.
SÓLO 45 PLAZAS/por taller
Material necesario: ropa cómoda, calcetines, cojin, mantita y esterilla.
Duración del Taller viernes, 11 de marzo : 4h. De las 16.30h a las 20.30h, con un descanso para merendar. La merienda es gentileza de la AMPA LA LOMA.
Duración del Taller sabado, 12 de marzo: 4h. De las 10.00h a las 14.h, con un descanso para desayunar. El desayuno es gentileza de la AMPA LA LOMA.
Para inscribiros podeis usar los siguientes enlaces (tambien disponibles en la cuenta en TWITTER del I.E.S. SABINA MORA ROLDAN: https://twitter.com/IES_Sabina_Mora?lang=es ):
Sabado 12:
http://www.tomaticket.es/MINDFULNESS-EN-LA-EDUCACION-ISabado 12:
Esperamos os resulte interesante,
Vuestra AMPA
